다이어트 레시피
두부 유부초밥
shi1357
- 2019.06.13 12:10
- 2,663
- 20
너무 유명한 레시피라 모두가 잘 아시겠지만ㅋㅋㅋ
두부를 물기를 꾹 짠뒤 후라이팬에 볶으면서 물기를 날려주세요.
그뒤에 잘게다진 야채를 같이넣고 볶아주는데 두부에 물기가 조금 있어서 기름을 두르지 않아도 잘 볶아져요!
저는 버섯 브로콜리 당근 파프리카 넣고 했어요.
어느정도 다 볶아지면 그릇에 덜어 살짝 식혀주세요.
저는 너무 밍밍할까봐 밥에뿌리는 소스를 반만 넣어서 섞어줬어요.
그다음 물기를 짜낸 유부에 넣어주면 완성입니다!♡
사실 밥이 아닌 두부라서 내용물이 하나도 뭉쳐지지않아 유부안에 넣는데 많이 애를 먹었어요ㅠㅠ 그치만 제가 먹었던 것들중에 제일 맛있어서 깜짝 놀랐습니다! 입맛없을때 해먹기 간단하고 딱이에요!
맛있고 건강한거 드시고 다이어트해요♡
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응원합니다!!
색감도 예쁘고 먹으면 진짜 든든하겠어용!! 저도 도전해 볼래요🙋♀️
해먹어봐야겠어용 ㅎㅎ
오ㅡ 맛나겠어용
유부는자체는 칼로리가 적은식품인거에요?
도전해볼게요!!
엇 저듀 이거 한번씩 유부초밥먹고싶을때 해먹어요 ㅎㅎ 두부최공 ㅎㅎ
이거 진짜 맛있어요
맛날것 같아요 도전!!^^
이거진짜맛있어요