다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
미주라 먹고 변비오신분 없나요
어리피
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- 2019.06.13 13:30
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다이어트중이라도 변비라곤 전혀 없었어요
지난주부터 변비가 생겨서 뭐 때문이지 했는데
미주라 토스트를 하루에 5개정도? 씩 먹기 시작했었네요
통밀빵이라 괜찮은 줄 알았는데
기분탓일까요 다른 이유가 있나 싶네요
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*린주* 한 끼니에 3개씩 9개씩 먹었습니다ㅠㅠ.... 쫌 많은편일까요....?ㅠㅠㅠㅠ 오늘부터 끊어봐야겠네요...
어리피 그렇군요. 그러시면 미주라를 끊어보세요. 근데 하루 얼마나 드시나요?
*린주* 식단중에 그냥 미주라만 추가했어요ㅠㅠ... 물도 하루에 3-5리터 정도 먹는데 갑자기 변비라니 당황스럽네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 흑
수분섭취 잘해주세요.
드시는양을 너무 줄이신건 아니신거죠?
전 그런적이 없는데...
식단을 급작스럽게 바꾸신건 없는지 체크해보세요.✔