다이어트 일기
06월 13일 (음식 1587kcal)
기!필!코!!!
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- 2019.06.14 07:57
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- 음식
- 운동
1587/ 1936
0/ 323
성공
(26)
아침식사 : 638kcal (40.20%)
| [CJ] 비비고 왕교자 | 301kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 270kcal |
| 초고추장 | 43kcal |
| 무나물 | 13kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 숙주나물 | 2kcal |
오전 간식 : 86kcal (5.42%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L | 17kcal |
| [크라운제과] 땅콩카라멜 | 20kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
점심식사 : 311kcal (19.60%)
| 떡국 | 258kcal |
| 죽 | 36kcal |
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L | 17kcal |
오후 간식 : 552kcal (34.78%)
| [롯데] 드림카카오56% 낱개 | 22kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
| [롯데] 몽쉘 카카오 생크림케이크 | 165kcal |
| 영양찰떡 | 225kcal |
운동 : 0kcal
그라운드소통 레벨 2 1회
런닝머신 20분
PT 1시간
애니타임 1시간
싯업 30
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