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다이어트 일기

06월 14일 (음식 1122kcal)

다신등급

중복이자나

  • 2019.06.14 23:31
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

1122/ 1640

0/ 273

성공
(245)

아침식사 : 191kcal (17.02%)
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 96kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal

점심식사 : 203kcal (18.09%)

[롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 110kcal
바나나 93kcal

오후 간식 : 225kcal (20.05%)

수박 130kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 69kcal
표고버섯볶음 26kcal

저녁식사 : 503kcal (44.83%)
현미밥 311kcal
오이무침 19kcal
조기튀김 173kcal
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