다이어트 일기
한달...63kg에서 59kg으로
sophiehan71
- 2014.10.30 06:35
- 660
- 14
운동하고 덜먹고 다욧한다고 온동네 소문내고...
무게가 많이 줄지는 않았지만 치수는 확실히 77에서 66으로 변했네요~^^
꾸준히 더 할수있도록 격려부탁드려요~♡
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앞자리가 바뀌디니 대단하세오
멋져요~~^ ^
대단해요~~~~
존경스럽네요..앞으로도 화이팅하세요^-^
대단하세요ㅜㅜ부럽슴다!
맞아요 즐겁게 천천히 먹어가며
다들 격려해주셔서 감사해요~^^
저도 운동을 별로 안좋아하던 편이어서 열심히 걸었어요~^^ 하루에 세시간쯤~ 가급적이면 가만히 앉아만 있거나 누워서 뒹굴대는 걸 안하려고 했구요~
식사는 배고프지않게 현미밥과 나물반찬~^^
나이가 40대이다보니 너무 많이는 힘들것같고 목표는 53kg입니다 앞으로 6개월쯤 생각하고 있어요 천천히 즐겁게 다욧을 즐길예정입니다~^^
저도비법좀ㅜ
대단하십니다
이야 4키로가 이렇게 크나요?,전 그렇세 표 안나는거 같던데 ㅋㅋ 열심히 화이팅입니당~