비포&애프터
키168 한 달 다이어트
다여트중ㅎㅎㅎㅎ
- 2019.06.15 09:55
- 5,704
- 39
5월은 다이어트 초반이라 잘 빠졌는데 6월은 난리 부르스네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
6월은 약속이 많아서 감량이 더디긴한데 장기적으로 보고있으니까요! 52,3키로가 목표입니다😳
직장인이라 하루 전 날에 아침 점심 도시락 싸놓아요
아침점심은 닭가슴살, 과일위주로 200~400칼로리
저녁은 집밥, 과일로 300-400 칼로리
운동은 걷는거나 자전거, 배드민턴 등으로 주 3회 정도 합니당 ㅎㅎㅎ
근데 변비 때문에 고생이네여 꿀팁 없을까요 흑흑
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대단하세요!!
우와 도시락 대단하세요ㅠㅠㅠ
참외소녀 파이팅입니다!ㅜㅜㅜㅜ
우와 대단하시네요ㅜㅜ
점심까지! 진짜 대단하세요ㅠㅠ 저도 168인데 고작 2주차에 마음이 무너지는 중입니다 흑 ㅋㅋㅋ
와진짜대단하세요ㅠㅠ 매일 아침에 도시락 싸기 진짜 힘든데ㅜㅜ
대단해요
저는 158에 43이 워너비 몸무게ㅠㅠㅠ (현실은+10) 우리 모두 성공합시다!
축하드려요 ㅎㅎ
헐 정말 대단하세요