키로수보다 지방이 빠진건지아님 근육이 빠진것인지가 중요합니다
운동을 덜하고 먹는걸 너무 조정하시면 결국 다시 먹게되면
요요가 많이와요ㅠ 제가 그랬거든요 처음다이어트할때요
운동하기 싫은 1인인데
어째든 운동하셔야 이쁘게 건강하게 나중에 후회없어요

이쁘게 건강하게 성공하실꺼에요 응원합니다^^

아뇨
저는 한달에 1키로씩 빠졌어요
무리되지 않는선에서 다이어트를 해야 꾸준히 유지할 수 있는것같아요
한번에 많이 감량하고 유지한다면 좋지만 그게 어렵다면 차라리 조금씩 오랫동안 감량하는게 낫다고봐요

천천히 빼는게 조아요!

건강하게 빼는게 제일 좋아요 화이팅!!

제가 지금 7일째인데 1.8키로 빠졌어요.. 하지만 전 저녁(5시 이후)은 안먹고 아침에 일어나서 간단한 운동과 저녁에 자기전에 간단한 운동 하고잇서여! 힘내세요 화이팅!!

2키로면 많이 빠진거같아요