다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 뒷쪽살 빼는접
dkwpe
- 2019.06.16 22:59
- 213
- 1
제가 161에 51인데 앞에서 봤을때는 다리가 얇아보이는데 뒤태가 너무 안예뻐요 힙업이랑 뒷벅지에 살이 많아서 그런거 같은데 어떤 운동을 하면 살이 빠질까요?
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특정부위 운동을 한다고 그곳 살이 빠지진 않지만 근육으로 라인을 잡을순 있죠.
힙과 뒷벅지를 동시에 잡을수 있는 좋은 운동은 스티프 데드리프트에요.