다이어트 일기
06월 16일 (음식 2111kcal, 운동 330kcal)
보라빛햇살
- 2019.06.17 08:30
- 71
- 1
- 음식
- 운동
2111/ 2678
330/ 446
성공
(451)
아침식사 : 368kcal (17.43%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 결명자차 | 2kcal |
| 진간장 | 3kcal |
| [네스카페] 마일드 커피믹스 | 53kcal |
오전 간식 : 194kcal (9.19%)
| 보이차 | 1kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널 딸기 85g | 42kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [매일유업] 카페라떼카라멜마끼아또 | 125kcal |
점심식사 : 513kcal (24.30%)
| 볶음밥 | 504kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
오후 간식 : 228kcal (10.80%)
| 보이차 | 1kcal |
| 아몬드 | 84kcal |
| [맥심] 디카페인 커피믹스 | 53kcal |
| 어묵 | 90kcal |
저녁식사 : 586kcal (27.76%)
| [맥심] 디카페인 커피믹스 | 53kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 선식 | 78kcal |
| 시래기국 | 53kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
야식 : 222kcal (10.52%)
| [동원] 비엔나소세지 | 130kcal |
| 막걸리 | 92kcal |
운동 : 330kcal
| L자 다리운동 | 18kcal |
| 아이보기 | 312kcal |
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