다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살
-ehn
- 2019.06.17 11:34
- 99
- 2
팔뚝에 살이 많아 항상 고민입니다.
다른 곳보다 유독 팔에 더 살이 많아 더 뚱뚱해보이고 여름에 나시를 입고싶어도 못입네요ㅠㅠ 혹시 팔뚝 살 빼는 효과적인 운동 아시는 분 계시면 조언 부탁드려요
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도전 30일 팔라인만들기 3개월 꾸준히
특정부위 살 빼는 운동은 없어요. 편식없이 전신 부위 근력운동과 유산소를 병행하다봄 다 빠집니다.
팔운동인 삼두, 이두운동도 당연히 해야 하지만 부실한 부위 근력운동을 더 신경써주는게 맞아요.