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근육을 늘이시면 됩니다.
호리릿 네...기초대사율이 너무 낮아서 얼른 높이고 싶네요ㅜ
덧붙여서 절식 없는 식이생활도 중요해요
하은이의 하루♥ 평생이요 다이어트는 평생 하는 거예요 물론 365일 중 365일을 전부 다 하라는 건 아니지만 평생의 습관이라 생각하시고 바꿔나가시는 게 맞다고 생각해요
호리릿 그렇게 얼마나 해야될까요? ㅠㅠ
물 하루 2L이상 마시기, 아침식사 꼭 하기, 규칙적인 운동과 수면이 대표적이죠 :)