다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄고지 다이어트시 먹을만한 음식 추천좀 해주세요
도도하냥
- 2019.06.17 14:50
- 169
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일주일 좀 넘었는데 매일 돼지고기나 소고기 구운것 아니면 치즈녹인걸 먹고있어요..
탄수화물은 아주 소량의 양념이나 치즈에 든것 아니면 최대한 자제하고 있는데요.. 이처럼 탄수화물을 최대한 포함하지 않고 먹을 수 있는게 뭐가 있을까요?
회를 사먹을까 싶은데 비싸서 많이 사먹지도 못할것 같고, 제가 좋아하는 연어회에는 중금속이 많이 들어있다는 말을 들어서 아주 가끔 한번 먹을만 하고.. 자주 먹을 수는 없을것 같아요;;;
저탄고지 식사때 먹을만하고 좋았던 음식 추천좀 해주세요^^
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두부 참치 계란이요~
저두 하고 있는데 반갑네요^^ 그릭요거트, 아보카도, 각종 야채, 베리류과일, 90%다크초콜릿 등은 괜찮다고 들어서 돌려가면서 조금씩 먹고 있어여~ 고구마와 바나나는 탄수가 있지만 천연음식이라 자기전이나 운동할때는 스트레스 안받고 하나씩 먹어주고 있어요~ :)