오늘은현미밥
먹는것에 중요함
글랏슈
- 2019.06.17 15:12
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출근이 늦는 저는 항상 아점을 먹습니다.
그러다보니...배를 채우는 것에 만족해
영양이나..칼로리를 무시하고..이정도 먹으면(라면.짜장라면.편의점김밥...) 많이 먹는것 아니니까 라는 스스로 합의점을 찾듯이...하루 두끼먹으니 더 안찌겠지...제 생각대로 식단관리가 안되었습니다. 식단조절에 도움되는지 먹어보고 싶네요~^^ grasia6082
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