다이어트 일기
06월 11일 (음식 338kcal, 운동 382kcal)
grll42
- 2019.06.18 03:19
- 38
- 0
2일차
- 음식
- 운동
338/ 800
382/ 196
성공
(648)
아침식사 : 28kcal (8.28%)
토마토 1개 갈아서 언니랑 노나마심
| 토마토쥬스 생과일 | 28kcal |
점심식사 : 144kcal (42.60%)
머스타드에 찍어무금
| 삶은 달걀 | 144kcal |
오후 간식 : 21kcal (6.21%)
3조각머금
| [크라운제과] 카라멜콘 메이플 | 21kcal |
저녁식사 : 145kcal (42.90%)
간장치킨샐러드인데 칼로리가 똑같아서 설정해둠 6시30분에 먹음
| [CU] 후레쉬콘 샐러드 145g | 145kcal |
운동 : 382kcal
8시30~9시50분까지 운동
| 조깅 달리기 | 140kcal |
| 빠르게걷기 | 80kcal |
| 산책 걷기 | 42kcal |
| 자전거 타기 | 120kcal |
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