다이어트 일기
06월 17일 (음식 2389kcal, 운동 645kcal)
보라빛햇살
- 2019.06.18 07:34
- 48
- 0
- 음식
- 운동
2389/ 2678
645/ 446
성공
(488)
아침식사 : 486kcal (20.34%)
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널 딸기 85g | 85kcal |
| [네스카페] 마일드 커피믹스 | 53kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 열무물김치 | 12kcal |
오전 간식 : 253kcal (10.59%)
| 선식 | 58kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 72kcal |
| [맥심] 디카페인 커피믹스 | 53kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 861kcal (36.04%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| [팔도] 비빔면 | 530kcal |
오후 간식 : 53kcal (2.22%)
| [맥심] 디카페인 커피믹스 | 53kcal |
저녁식사 : 686kcal (28.71%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 시래기국 | 53kcal |
| 김치말이국수 | 323kcal |
야식 : 50kcal (2.09%)
| 코코아 | 50kcal |
운동 : 645kcal
| 아이보기 | 624kcal |
| 산책 걷기 | 21kcal |
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