다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
티비볼때 군것질 멈추는법..?
또미이
- 2019.06.18 08:11
- 88
- 4
저는 티비볼때 이것저것 계속 먹게되거든요...
평소엔 안먹다가도 티비만보면 배부른데도 계속 먹게되네요
티비를 자주보는건 아니지만 가끔씩 미드나 영화보면 그렇게 되서...
아무것도 안먹으면 이게 너무 오래된습관이라 입이랑 손이 가만히 있질 않네요;;
다들 티비볼때 아무것도 안드시나요?? 드신다면 어떤걸로 어떻게 드시나요?
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고치는 게 좋을 것 같아요...
습관만들기 66일(강성태) 도전해 보시길요.
저는 티비는 잘 안틀고 유튜브는 많이 보는데 플랭크 하면서 봐요. 레그레이즈, 덩키킥 이런거 하면서 보면 힘들어서 먹은것 후회하며 봅니다 ㅋㅋㅋ
감사합니다 ㅠㅠ 오늘부터 바로 딱 끊어보도록 할게요!! 단호하게 말해주셔서 감사합니다!!
특정 상황에서 음식에 손이 간다면 그 상황을 피하거나 혹은 딱 끊어보라고 하더라고요.
말그대로 습관입니다. 한번 안하는건 어렵지만 두번 세번째는 더 쉽죠.