다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질
므루
- 2019.06.18 14:25
- 63
- 2
오늘 단백질을 별로 못 섭취한 것 같은데 저녁 때 뭘 먹으면 좋을까요...?
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고기 드세요~
그리고 단백질은 한번에 흡수할수있는 양이 있어서 매 끼니에 나눠 챙겨드셔야 합니다 ^^ 한번에 몰아 먹는다고 다 흡수되진 않아여. 참고하세요
삶은 달걀이 무난하고 간편해서 추천이요