밑에 마시애린님 말씀 귓등으로 듣지 마세요. 지금 하시는 다이어트법으로 만들어지는 몸이 마른 비만의 몸이 된다는거.... 즉.,.,. 스스로 마른 비만의 몸을 만들고 있다는걸 아셔야 합니다. 애써 노력하고 인내했는데 그 결과가 마른비만이면 억울하지 않아요???
살 빠지는 것과 몸이 만들어지는건 다른 개념이에요. 단순히 체중을 줄이는건 체지방 뿐만 아니라 골격근량의 감소로 몸의 라인이 무너지고 근선명도는 떨어져서 원하는 체중이 된다한들... 이쁜 몸매가 되는게 아니라 그냥 몸의 부피만 줄어들어요.
적당량 잘 챙겨드시고 드신것에 맞게 운동하세요.

너무 적게 드셔서 빠진 체중이 체지방이 아닌 수분과 근육이라서 그렇습니다.
섭취량을 늘이셔야해요. 기초대사량+300~400정도 되게끔 드시고 근력운동을 골고루 해주셔서 근육은 지키면서 체지방만 빼셔야합니다.