다이어트 일기
02월 11일 (음식 1192kcal)
ttuu
- 2016.02.11 07:39
- 28
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아침식사 : 120kcal (10.07%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
점심식사 : 330kcal (27.68%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
저녁식사 : 586kcal (49.16%)
| 콩나물비빔밥 (1인분, 500g) | 586kcal |
간식 : 156kcal (13.09%)
| 귤 (4개, 400g) | 156kcal |
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