다이어트 일기
02월 11일 (음식 750kcal, 운동 276kcal)
Pysajk
- 2016.02.11 07:53
- 35
- 2
아침식사 : 90kcal (12.00%)
| [웅진] 아침햇살 (1병, 180ml) | 90kcal |
점심식사 : 660kcal (88.00%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 들기름 한숟갈 (1회분, 10g) | 90kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 돼지고기 (1/2회분, 50g) | 118kcal |
| 샐러리 (3소접시, 210g) | 25kcal |
| 옥수수기름 (1종지, 5g) | 45kcal |
운동 : 276kcal
| 바벨숄더프레스 (15분) | 120kcal |
| 바벨 스쿼트 (15분) | 90kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어쩔수없는넘 옙. 감사합니다
식단 참고해야겠네요 ㅎ 화이팅