식후
matilda3149
식후 언제 운동해야 효과가 제일 좋아요?
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식후 2시간 뒤에 운동을 시작하는게 좋고 그 이후면 언제든 상관없어요. 너무 밤늦은 시간만 아니면 됩니다.
건강도시락 만들어봤어요
1달 2키로 빼기도전합니다.
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식후 2시간 뒤에 운동을 시작하는게 좋고 그 이후면 언제든 상관없어요. 너무 밤늦은 시간만 아니면 됩니다.