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운동

다신등급

matilda3149
  • 2019.06.19 11:14
  • 150
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어떤 운동이 제일 효과있게 빠질까요?

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.06.20 02:17

    내가 좋아해서 꾸준히 할수있는운동이요
    어떤운동이던 식단과 병행하면 다 빠져요 다만 그걸 생활처럼 계속해서 유지 할 수 있냐가 관건인거같아요
    좋아하는운동을 찾아서 시도해보세요!!

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  • 다신
    마시애린 2019.06.19 13:11

    전신 근력운동과 유산소 병행하시면 됩니다.

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  • 초보
    dietajh 2019.06.19 12:57

    홈트레이닝 하신다면 유튜브에 티파니 허리운동 추천드려요...! 식단 조절하면서 제대로 따라하면 일주일 내에 허리라인이 조금씩 잡히는거같아요!

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2019.06.19 조회수 : 240
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