다이어트 일기
02월 11일 (음식 993kcal, 운동 200kcal)
키큰오빠
- 2016.02.11 08:07
- 35
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아침식사 : 193kcal (19.44%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) | 8kcal |
점심식사 : 563kcal (56.70%)
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
저녁식사 : 237kcal (23.87%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
운동 : 200kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
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