ANNAq 저두다욧으로 독하다고 소리듣기도 했는데~ annaq님껜 명함도 못 내밀겠어요~대단!

전 술 때문에 요요가 와서~요번엔 술만큼은 멀리하구 있지만

끝나고 나면 제자릴까봐 그게 걱정이에요 ㅜㅜ

15기16기 연결해서 했음 좋겠어요~

요요빠이 저는 장기적으로 했기 때문에 더 부작용이 컸어요. 300칼로리만 먹었을때는 정말 앉아만 있어도 다리가 떨리고, 저혈압에다가 탈모는 기본으로 왔었던것 같아요~ 체중은 줄고 있지만 몸은 물렁살이 더 많아졌던것 같구요. 역시 적당히 먹고 움직이는게 젤 좋은것 같네요😄

ANNAq 와300이요~대단! 얼마나요?
위가 완전 줄었겠어요~
전 하루 정도는 물만 먹은적도 있긴한데 왕폭식으로 부작용이 더했던거 같아요

요요빠이 또 원래 저는 초절식을 했던 사람으로써 하루 300칼로리만 먹다가 그보다 3배는 많은 양으로 늘리니까 그냥 가벼운 허기정도로만 느껴지더라구요!

요요빠이 저도 처음에는 아침, 점심만 먹고 저녁에는 폭식하는 그런 악순환이 반복됬었어요! 근데 운동 열심히 하고, 건강에 안좋은음식은 절제하다 보니까 자연스레 그게 하루이틀 늘어나면서 지금까지 해왔던게 아깝다는 생각으로 배고픔을 버틸 수 있었던것 같아요^^

맬 저녁은 안드시던데 배고프지 않나요?
전 늦게 자다보니 저녁은 배불리 안먹음 늦은 저녁 무너지는데~대단하신듯