다이어트 일기
02월 11일 (음식 580kcal, 운동 200kcal)
딸기맘76
- 2016.02.11 08:28
- 35
- 0
아침식사 : 204kcal (35.17%)
| 메추리알 삶은것 (5개, 40g) | 75kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 65kcal (11.21%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 메추리알 삶은것 (2개, 16g) | 30kcal |
간식 : 311kcal (53.62%)
| 메추리알 삶은것 (5개, 40g) | 75kcal |
| 찐고구마 (1개, 140g) | 179kcal |
| 밥풀과자강정 (1대접, 15g) | 57kcal |
운동 : 200kcal
| 자동차 운전 (100분) | 200kcal |
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