끊을 필요 있어요. 아무리 식단하셔도 믹스 커피에 있는 당분은 지방으로 축적되기 쉽습니다ㅜ

저도 믹스커피 하루에 2~3잔씩 마셨는데 습관인 것 같아요~ 믹스커피 끊고 아메리카노 하루 1잔만 마시는데 괜찮아요~ 그래도 피곤하다면 밤에 푹 주무시고 낮에 낮잠 잠깐 자는 건 어떨까요? 믹스커피는 정말 다이어트의 적인 것 같아요ㅠ

믹스커피는 다이어트의 적입니다. 커피의 달달한 맛에 중독이 되버리는 거죠. 저는 믹스커피의 단성분을 끊어버리고 2~3일정도 지나니까 뱃살이 줄어드는 느낌이 들었답니다.

당이 다이어트에 안좋다 들었어요~커피를 많이드시네요ㅜ일단 커피 마시는 횟수를 줄이는 연습을 먼저해보시는게 어떨까요? 저도 달달한 커피 좋아해서 아예 끊지는 못하고 하루 한잔으로 정해놓고 제일 노곤한 오후시간대에 딱 한번 마셔요ㅎㅎ

무조건 끊으셔야해요 ㅠ

제가 작년에 몇달동안 믹스커피 하루 3잔씩 마시다가 뱃살이 어마어마 쪄서 지금 빼느라고 죽을맛이에요. 먹지마세요.ㅠ

저두 아메리카노 마시고도 자꾸 믹스커피생각이 나더라구요
한번에 끊긴힘드니 조금씩 양 줄이고
물량을 계속 늘려서 밍밍하게끔 마시는데
하루 1잔정도로 줄긴했어요 !