다이어트 일기
06월 19일 (음식 1254kcal, 운동 305kcal)
애리스
- 2019.06.20 00:06
- 72
- 0
- 음식
- 운동
1254/ 1532
305/ 255
성공
(328)
아침식사 : 268kcal (21.37%)
| 케이준치킨샌드위치 | 264kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 395kcal (31.50%)
| 닭가슴살 샐러드 발사믹 | 395kcal |
오후 간식 : 158kcal (12.60%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 닭가슴살 | 150kcal |
| 타바스코페퍼소스 | 4kcal |
저녁식사 : 390kcal (31.10%)
| 두부샐러드 칠리 단호박 1/2 | 390kcal |
야식 : 43kcal (3.43%)
| 닭가슴살 | 32kcal |
| 머스터드소스 | 1kcal |
| [오뚜기] 연와사비 | 10kcal |
운동 : 305kcal
| 런닝머신 3.1 | 145kcal |
| 핏데이 | 160kcal |
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