** 도저히 컨디션 안될것 같아 등산 볼링 취소하고 마마님 얼집 가면 바로 잘꺼에요~
좀 더 멀리보고 과감히 줄이고 쉬었다 수영에만 집중 할래요!! 쎌프 칭찬~~기특기특!!😘

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어제 진짜 피곤했어거든요. 숙면은 완전 껌이었는데...
첫째가 학원 마치고 수학 좀 봐달라면서 그건 같이 한다고 11시를 넘기는 바람에 피곤한데 잠이 깬 그래서 새벽 1시까지 쓸데없이 뒤척거리기만 한...😡
이 비효율 너무 싫어요ㅠ

어제 섭취량이 적을까봐 수영 끝나고 마신 엄청난 양의 쉐이크 덕분에 감량체중 자랑한건 원래 원위치로 돌아왔어요. 적당히 마실껄 😂
이제부턴 한번에 500을 넘기진 않을꺼에요.

피곤해도 오늘은 3종을 가야해요. 일단 등산가고 볼링 치고 수영 마무리~ 기절 할것 같은 느낌!!😱
이래서 즐거운 마음이 무서운거에요. 피곤한것도 근육통도 다이겨버리니까 하는거에요.👊
몸을 괴롭힌다고 걱정 하시는 분도 있겠지만 시동생 복직하면 조정이 될것 같아요. 그때까지만!!😘

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<6월 20일 벌써??? 목요일>

1. 도전복근, 수영
2. 새벽한자
3. 물 2리터

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<엘베 인증샷>
최근 순서대로~

일기쓸때 사진이 없으면 허전한 느낌이 들어 올려요~
저 공간에 있을때 컨디션 늘 최상이었나봐요ㅎㅎ


** 오늘이 목욜이란건 놀라움!!😱😱😱
화이팅 합시다!!👊👊👊