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다이어트 일기

06월 19일 (음식 862kcal, 운동 665kcal)

다신등급

엠씨밍
  • 2019.06.20 10:32
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

862/ 1801

665/ 300

성공
(1304)

아침식사 : 148kcal (17.17%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 55kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 19kcal (2.20%)
오이 19kcal

저녁식사 : 695kcal (80.63%)
[포켓샐러드] 파스타 샐러드 291kcal
[피자스쿨] 불고기피자 404kcal

운동 : 665kcal
플랭크 8kcal
스탠딩 사이드 크런치 48kcal
스탠딩 크로스 크런치 48kcal
팔굽혀펴기 (세트) 4kcal
버피테스트 205kcal
마운틴 클라이머 15kcal
마운틴 클라이머 3kcal
만보걷기 334kcal
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