다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동많이하게되면 체중은그대로 인가요?
엠씨밍
- 2019.06.20 10:35
- 128
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근력운동많이하게되면 체중은그대로 인가요?
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아뇨. 근육이 성장하는 것 보다 체지방 감량이 많이 되면 체중이 빠지는거고, 근육이 성장하고 체지방은 그대로면 체중이 늘수도있는거죠.
근력운동 한다고 체지방이 안빠지는건 아닙니다.
일시적인 근육 펌핑으로 체중이 늘 수는 있지만 체지방 무게는 아니에요