광성준평 아무래도 그렇겠죠~. 감사합니다~.^~^*

아무래도 도전을 하게되면 체중에 신경이 쓰일 것 같아요... 수고많으셨어요

반짝반짝멋지게 난 사실 단백질 챙겨먹어야지 하는 생각만 있지 체계적이지는 않거든~.ㅋ 그렇군 한끼에 25g 그럼 하루에 80g을 먹어주려면 4번에 나눠서먹어야 한다는거구나~. 그렇겐 못할것같지만~.ㅋ
알려줘서 고마워~.^~^*

슈가^^ 감사해요~.^^* 작년에 46을 찍는게 아니였나봐요~. 자꾸 눈에 아른거려요~.ㅋ

오후에... 단백질 몰빵이네? 한끼에.. 25g이상은 흡수하기 힘들단 이야기를 들은듯.... 알고 있겠지만.... 참고하라고~~^^😆😆😆

체중계 숫자에 신경이 안 쓰일수는 없지요.... 스탈님이 원하시는 넘버가 있을테니 거침없이 고고씽해용~~ 화이팅입니당!!

크레바스 와~늘 응원해주시고 있었다니~ 감사합니다~.파잇팅할께요~.^~^*

궁디실화냐 그랬구나 그래도 뷔페가서는 또 괜찮았나부네~.^^ ㅇㅇ나두 조심할께~.

뭔가 결심을 굳히는 것도 중요하지만, 꾸준히 할 수 있도록 잡아주는게 있으면 좋긴하더라구요ㅎㅎ 늘 응원하고있어요! 화이팅!!😆

프리스탈 프리스탈님은 알아서 잘 하시지만, 여름이라고 너무 에어컨 쐬면서 찬 음식(돼지고기 냉면) 같은 거 많이 먹음 안되겠더라구요.