광성준평 제 식단이 조금 도움이 되면 그걸로 넘 기뻐요! 근데 어떤...? 🤔

반짝반짝멋지게 견과류는 한번 물로 씻어서 마른 후라이팬에 볶던지 아니면 오븐에 구워서먹으라고 하더라구요....

식단사진 감사해요 😉 덕분에 남편 식단에 힌트얻어요

반짝반짝멋지게 Costco통에 들어 있는 건 그냥 먹고, 도매시장에서 사온 견과류&씨드는 위생 차원에서 오븐에 구워서 먹어 ㅎㅎ

슈가^^ 좋게 봐주셔서 감사요.
맞아요! 양.질적으로 집밥이 최고! 그래도 가끔 외부음식도 섭취를 해줘야 계속 다욧트를 즐겁게 할 수 있는 것 같애요. 😁

견과류를 오븐에 굽는댔나?

건강식으로 직접 만들어 드시는게 최고의 식단이지요~ 아무나 실천 못하는 걸 해내시는 원츄님 정말 멋지세용^^

크레바스 좋게 봐주셔서 감사합니다. 매일 좋아하는 걸로 만들어 먹으면 스트레스도 안쌓이고 즐거워요 ㅎㅎ

궁디실화냐 견과류는 costco나 견과류 도매 시장에서 구입하심 좋은 가격에 겟할 수 있어요. 여기서도 저도 그렇게 사는 편요. 아래 링크 찬고.
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=barbie_jay&logNo=220704607379&categoryNo=0&proxyReferer=&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

언제나 철저하신 것 같으셔서, 대단하시네요ㅎㅎ 저도 조금은 더 철저해져야할텐데요...😂 오늘도 수고 많으셨어요!