다이어트 일기
02월 11일 (음식 290kcal, 운동 461kcal)
ㅎㅅㅇㅇ
- 2016.02.11 08:58
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아침식사 : 160kcal (55.17%)
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 도토리묵 (3/4중간접시, 75g) | 34kcal |
| [롯데] 현미 참두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 65kcal (22.41%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 65kcal (22.41%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
운동 : 461kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
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