다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주 체지방만 1kg
-ㅎㄴ
- 2019.06.22 12:24
- 123
- 1
2주됐는데 몸무게 1kg, 체지방만 1kg 빠졌어요
무산소 유산소 적당히하고있는데요
근손실없이 빼고싶긴한데 이렇게 근육지키다가
체지방 빠지는게 더딜까봐 좀 걱정이에요
제가 과체중이라 무게가 많이 떨어져야하거든요
근손실 있더라도 공복운동이나 식이를 더 해야할지
조언부탁드려요
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