다이어트 고민&질문
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시술/수술 없이 운동+식이로 러브핸들 빠지나요?
캥거루주머니
- 2019.06.22 21:26
- 199
- 3
키 164에 체중 54~55 입니다.
체중이나 제 몸 다른 부분엔 불만이 없는데, 유독 배랑 옆구리에만 군살이 몰려서 허리 라인이 있어본 적이 없습니다.
저같은 분 중에 운동+식이만으로 라인 정리되신 분 계신가요?
전체적으로 다 빼면 당연히 빠지지만, 살이 빠졌을 때에도 허리 라인이 없기는 마찬가지라... 시술/수술을 해야 하나 싶어지네요ㅠㅠ
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캥거루주머니 타고난 사람이 있을순 있지만 노력으로도 만들수있단 얘기를 하고팟어요. 시술로 눈을 돌리시기보단 운동에 눈을 돌리시라구요~홧팅입니다!
마시애린 허리쪽 근육이 약한 편이기는 해요... 엉덩이에 힘 주는 법은 얼마 전까지 아예 몰랐구요; 감사합니당ㅠ
등, 엉덩이 운동을 꾸준히하세요. 물론 전신 근력운동을 동반해야 하지만요. 저도 뒷구리살이 잘찌고 늦게빠져서 몇달전까지만 해도 고민이었지만 꾸준한 웨이트와 바른자세를 유지해주니 많이 빠졌습니다. 특히 복부에 살이 잘찌는 이유는 근육의 부재가 커요.