다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물다이어트 알려주세요
조금만
- 2019.06.23 09:25
- 119
- 1
물많이 마시고 다이어트 식단대로 먹으면 되나요??
누구는 물만 마시고 다른 음식은 먹으면 안된다길래요
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물만 마시고 다른 음식 안 먹으면 영양불균형과 요요현상, 무기력증 등 몸에 안 좋은 영향을 많이 끼칩니다.
물 다이어트라기 보다는 그냥 물이 소화 시키는 데에도 도움이 되고 허기짐을 어느 정도 채워준다는 부분에서 이점이 있어서 관련 글을 보신 것 같습니다.