다이어트 일기
02월 11일 (음식 328kcal, 운동 360kcal)
썬트
- 2016.02.11 09:45
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아침식사 : 162kcal (49.39%)
| 딸기 (1개, 120g) | 30kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 110ml) | 82kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 124kcal (37.80%)
| 동태국 (1/2대접, 125g) | 36kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 61kcal |
저녁식사 : 42kcal (12.80%)
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
운동 : 360kcal
| 배드민턴 (40분) | 180kcal |
| 버핏테스트(세트) (60회) | 180kcal |
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