팁&노하우
다이어트 시작 한달째
ㅁ동동동동
- 2016.02.11 09:46
- 714
- 8
저는 운동은 헬스다니면서 하루 런닝머신 1시간30분하고 요가 50분하고 사이클 1시간 이렇게 하고 음식은 아침은 평소대로 먹고 점심,저녁은 고구마 2개씩먹고 했던이 한달만에 6kg빠지고 허벅지도 눈에 띄게 빠지고 뱃살도 빠졌어요.
이렇게 계속하면 더 빠지겠죠?ㅎㅎ 살이 빠지다보니 더 기분 좋고 해서 더 운동하게 되는것 같아요ㅎㅎ
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짱이네요
오 대단하시네요 ㅠㅠ 그렇게 먹고 운동하다가는 체력이 ㅠ
저도고구마
우와대단해요!! 한달간 쭉 유지하셨다는게!
많이 빠지셨네요!! 저도 부디 끈기있게 해서 다욧 성공하고싶어여ㅠㅠㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
대단하네요 다이어트에는 역시 고구마가
오오오오오오 헬스 다녀야되는데 끈기가없어서 작심삼일..3일만에 안하는 3달끊어놓고 3일했어요..3일..