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다이어트 레시피

근육지키는 단백질식단

다신등급

사슴뒷다리
  • 2019.06.23 13:05
  • 2,434
  • 12

근육지키는 단백질식단

다이어트 하면서 단백질을 꼭 섭취해줘야 근육이 빠지는걸 막아준데요~
오리야 몸에좋은건 다 아실테고,
나이가있는터라,늙지않고 예쁘게 다이어트하려고 노력중입니다~

목우촌 생훈제오리180g
구운마늘
야채들...
저염장아찌~

에어프라이기로 기름기쫙뺀 훈제오리~
아침공복 자전거 빡세게 40분타고 먹는 꿀맛~!

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  • 다신
    줄라이7676 2019.09.07 20:13

    응원합니다!!

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  • 초보
    짝빡 2019.08.27 13:44

    저도 오리훈제 엄청 든든하니 좋더라구요!!! 양파랑 같이먹으면 궁합 최고에요

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  • 지존
    짠쿵쿵 2019.07.31 19:41

    크~~오리고기👍🏻

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  • 정석
    -혜진띠 2019.07.19 09:20

    맛있어보여요

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  • 정석
    안젤라스칼렛 2019.07.17 18:32

    에프에 오리고기 넣기만 하면 되는거에요?

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  • 정석
    크로로로롱221 2019.07.17 15:56

    맛있어보여요

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  • 초보
    졔콩콩 2019.07.13 15:04

    에프에 해먹을 생각은 못했는데 오리 사서 해봐야겠네요!

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  • 초보
    지렁스살뺀다 2019.07.07 00:07

    오리도 단백질 식품이에여?!!!

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  • 입문
    냥냥냐냐 2019.07.01 11:15

    오리고기먹고싶네요

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  • 입문
    THUGI 2019.06.28 08:06

    맛있어보여요 ㅎㅎ

    답글
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