맹물이 제일 좋지만 습관들일때 깔라만시도 나쁘진않고 전 건조 레몬 같은걸 더 추천드리구싶어요 맹물과 그나마 유사하니깐^^

저는 허브티 4L 정도 마시는데 확실히 생수보단 목넘김이 편하고 속도 편해요~ 옥수수차도 추천드려요^^ 2L용 티백 엄청 큰거 한상자 사서 다시백에 소분해서 먹는데 이것도 좋아용^^ 생수만 먹으면 비린맛도 나구 차로 드시는게 젤 좋구요. 미지근한 물 꼭! 드시고~ 찬물x 그리고 물은 의식해야지 목표한만큼 마셔지더라구요. 물 많이 마실수록 체내에 불순물도 많이 빠져나가니 굳!

저도 그나마 의식하고 마셔서 1리터 마시고 있어요 ㅠㅠ 나름 아침에 일어나면 꼭 따뜻한 차 한잔 먹고 시작하려고 하고 다신어플에 물 알람 설정해서 그거 보고 습관가지려고 노력중이에요! 화이팅팅

신거 빈속에 많이 먹으면 위 상해서 안좋아요.. 그리고 꿀 반스푼도 1.5리터에 반스푼이면 모를까 그게 아니면 다이어트에는 별로.. 차라리 차 마시세요 물 대신 마실 수 있는 차 검색해서 드세요 저도 생수 비려서 안좋아하는데 그렇게 먹어요

저랑 비슷하시네요. 저는 물을 한모금 한모금 꿀꺽 꿀꺽 못 마셔요 ㅜㅜ 목구멍이 작아서 그런가 ㅎㅎㅎ 잘못먹음 물채하고