다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 너무 아파요ㅜ
changmonkey
- 2014.10.30 15:26
- 315
- 2
무릎에 좋은 스트레칭이나 운동 없나요ㅜㅜㅜㅜ
직업이 오래 서있는 직업이라ㅜㅜㅜ
아무래도 무리가 오나봐요ㅜㅜㅜㅜ
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그럼4세트하는건가요2세트에 5분정도걸리는것같던데
국민체조10분만 아침에 잠깐해보세요~ 쉬는시간에도 짬내서 스트레칭!!