헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/23 운동 및 식단
남예승
- 2019.06.24 00:02
- 127
- 0
주말동안 푹 쉬었네요. : ) 내일은 헬스장 가는 날!
모두 목표를 위해서 화이팅!
● 아침 : 프로틴바
● 점심 : 두부 200g, 게살 양배추 샐러드, 깍두기
● 운동 : 30분 산책
● 저녁 : 훈제오리고기 100g, 샐러드, 쌈야채, 부추무침
● 운동 : 스쿼트 100개
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