다이어트 일기
02월 11일 (음식 1102kcal, 운동 246kcal)
먹어도안찌는체질로!
- 2016.02.11 10:08
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아침식사 : 80kcal (7.26%)
| 한국야쿠르트 석류진 (1회분) | 80kcal |
점심식사 : 442kcal (40.11%)
| 국수 (1대접, 350g) | 408kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
저녁식사 : 446kcal (40.47%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
| 떡만두국 (1/4대접시, 98g) | 98kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
간식 : 134kcal (12.16%)
| [킨더] 킨더초콜릿맥시 (1개, 21g) | 120kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
운동 : 246kcal
| 훌라후프 (50분) | 200kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
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