다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지운동...
빠티잉
- 2019.06.24 21:20
- 90
- 2
허벅지살은 암만열심히해도 빠지는게눈에안보이는데 대체어떻게 하시나요다들😥😥😥😥
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마시애린 넵 그래서 전신운동위주로 하구있습니다 ㅎㅎ 정말더디긴하네요 허벅지는 눈에크게보이지도않고 ㅠㅠ
꾸준히 하면 빠집니다. 더디긴 해도요. 하체살 뺀다고 하체운동만 하진 마시고 상체근력(팔 가슴 등 어깨)을 포함하여 전신을 골고루 해주셔야해요.
저는 눈으론 잘 모르겠어도 바지 사이즈로 티가 나더라고요.