다이어트 일기
06월 24일 (음식 1939kcal)
니나니노
- 2019.06.24 22:39
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1939/ 1411
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실패
(763)
아침식사 : 243kcal (12.53%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 124kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 데친 브로콜리 | 26kcal |
| 삶은감자 | 16kcal |
점심식사 : 535kcal (27.59%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 221kcal |
| 콩나물국 | 10kcal |
| 명태조림 | 74kcal |
| 동그랑땡 | 60kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
| 시금치나물 | 50kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
오후 간식 : 245kcal (12.64%)
| [노브랜드] 밀크 초콜릿 | 135kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 | 110kcal |
저녁식사 : 396kcal (20.42%)
| 참외 | 31kcal |
| [오뚜기] 크루통 컵스프 콘스프 | 115kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 | 250kcal |
야식 : 520kcal (26.82%)
| [크라운] 화이트하임 | 340kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 딸기크림치즈 | 180kcal |
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