다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리랑 골반이 없어요..
바람띄움
- 2019.06.25 21:20
- 267
- 2
지금 살을 빼고 있는 중이긴 한데
허리랑 골반이 없어서 너무 헛헛하네요ㅠㅠ
골반은 어쩔 수 없다지만 살빼면 허리는 생길 수 있을까요??
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골반은 뭐니뭐니해도 스쿼트 운동이 젤로 효과적입니다 ! 허리는 윗몸일으키기나 플랭크 공원가면 허리 돌리는 바닥에 있는 둥근 기구 있죠? 그거 하면 좋아여 ㅎ 그리고 허리는 지금이 딱 좋은 듯해요 좀 더 탄탄해지면 라인이 이뻐지겠네요
네 운동으로 라인을 만드셔야죠^^
허리라인엔 플랭크류 운동이 좋습니다