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다이어트 일기

10일차 _5kg감량중

다신등급

비야미
  • 2019.06.26 00:11
  • 2,033
  • 9

10일차 _5kg감량중

10일차 _5kg감량중

10일차 _5kg감량중

10일차 _5kg감량중


키 161cm

6월 17일 86.10 시작

6월 26일 81.20


아침 ㅡ 요거트 씨리얼 아메리카노
점심 ㅡ 다이어트 도시락
저녁 ㅡ 훈제계란 귀리우유 고구마
간식 ㅡ 견과한줌

운동


퇴근하자마자 집와서 헬스자전거40분
아령운동 및 스트레칭 25분정도해요

목표 55kg
이번에 꼭 빼겠습니다






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  • 초보
    작심삼일가즈아 2019.06.29 12:10

    파이팅

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  • 입문
    io53 2019.06.29 10:34

    어머나 파이팅!

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  • 초보
    다욧맘스 2019.06.28 08:44

    응원합니다~

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  • 초보
    찜딹 2019.06.28 00:23

    화이팅..!

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  • 초보
    쥬우연 2019.06.28 00:10

    파이팅!

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  • 초보
    ㅇㅈㅇ맘 2019.06.27 13:11

    같이힘내요^^

    답글
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  • 입문
    긍정오리 2019.06.26 13:35

    와..대단..빠른 효과네요.

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  • 정석
    너참말랐다 2019.06.26 09:54

    저도 다시 시작하는데 꼭 목표 달성하시길 응원할게요!

    답글
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  • 정석
    LISA555 2019.06.26 03:52

    10일만에 5키로 ㄷㄷㄷ굉장하세요!

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중간점검 한달차 -10kg

2019.07.16 조회수 : 3,344
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