정석다이어터
질문2. 일주일에 운동을 몇일 합니까?
*린주*
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- 2019.06.26 07:59
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전 5일하는데... 넘 많이 하는것 같아서 슬슬 하루를 줄일까 싶습니다. 요즘 유투브 틀어놓고 운동하는데~ 일주일에 2~3일만 해도 된다고 하더라구요. 운동으로 소비할수 있는 칼로리는 한정돼 있다고 하든데요... 식사양만 잘 지키고 운동을 많이 안해도 꾸준히만 하면 살은 알아서 빠진다고..
운동은 살을 빼려고 하는게 아니고 라인을 만들기위해 하는거라고 하는 내용부터 방탄커피 내용까지 보고나니 궁금하네요.
운동 몇일 하세요?
1.2~3일ㅡ이걸 선택하는 분을 찾고싶어요.💚
2.4일ㅡ이정도만 해도 되지않을까 싶어요.
월화 목금 으로... 아니믄 월수금 하고 주중하루
유산소만~
3.5일ㅡ저요
4.6일ㅡ이정도면 ㅇㄷㅂㅌ?
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인생샷찍자 전...여전히 안나갑니다.
집순이병이 안고쳐져요~~😭
저는 5일 해요~ 주말에도 하고싶지만 시간이 안되서 못하니까 집순이가 자꾸 밖에 나가자고 말하는 경지에 이르렀어요~ 제가 나가자고 하니까 신랑이 매주 놀라워해요 ㅎㅎㅎ
곧굴러다닐 글쎄요. ㅎㅎ
무리하지 않는 가벼운 느낌의 걷기라면 상관없겠죠.😁
전일주일내내했는데..안되는거였구나 일주일에4번하는걸로줄여야겠네요..
그래도 무리하지않는운동이나걷기는 괜찮겠죠?
지니진돌 좋은 생각이야 언니야
*린주* 5일로 줄여야겠어. 주말에 하루, 평일에 하루.
지니진돌 5일만 하실라우?
생각해보니 나도 주6일이였네. 일주일에 한번만 쉬었으니..
ㅏ아니 5일에 두 번~
알바가 유산소라...^^77... 알바 빼고 평일이면 일주일에 두 번^0^...~~~???