다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술자리 약속은....
요요다시다빼자
- 2019.06.26 08:04
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회식이나 빠질 수 없는 술자리 약속을 갔을때 살이 덜 찌는 방법 고수님들 공유 좀 부탁드려요👐
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안주를 채소&단백질만 먹어요. 밀가루 절대 안먹고.
술이 몸에 들어가는순간 우리 몸은 에너지를 오로지 알콜 해독에만 쓰고 다른 에너지는 전혀 못씁니다. 분해가 다 되는 6~10시간 정도 동안요(알콜 해독 시간은 사람마다, 먹는 술의 양에 따라 다름)
고로 술을 먹기 전에 미리 뭘 좀 드시면 좋고요 술과 함꼐 먹는 안주는 최소한으로 속이 안상할 정도만 드셔야 체지방으로 덜 쌓이게 됩니다.