헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/25 운동 및 식단
남예승
- 2019.06.26 10:18
- 116
- 1
월요일 운동 근육통이 아직 남아있어서 오늘은 쉬엄쉬엄
의도지 않게 간헐적 단식이 되어버렸네요.
● 아침 : 바나나
● 점심 : 오곡밥 1/2, 양념장어 1마리, 초생강, 락교, 오이무침, 마늘, 버섯볶음, 깻잎
● 운동 : 30분 걷기
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근육통
부랍다
ㅠ 저두 열운해야하는데